服务方向

Our Service

提供游泳健身器材的租赁服务，包括浮板、蛙鞋等；

组织游泳节假日特色活动；

举办游泳技能培训班，包括蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳的技能训练；

组织各类游泳比赛，包括业余和职业比赛；

提供游泳运动员的养生营养指导和建议；

提供游泳馆场地、设备等租赁服务；

基本姿势包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等，每种姿势都有特定的技术要求。

通过练习蛙泳、蝶泳等高效率的游泳姿势，以及提高上肢力量和踢腿力量来提高游泳速度。

游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。

游泳时应练习正确的呼吸节奏，配合轮换呼吸和侧身呼吸，以提高游泳长距离的能力。

游泳后适当进行舒缓的伸展和放松运动，促进肌肉恢复。